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先吃菜后吃肉可减少肠胃负担: 　　近年来，随着医学界对肠胃疾病研究的不断深入，人们发现进餐顺序很有讲究，否则，可能损害肠胃健康。　　　　先吃蔬菜后吃肉　　美国哥伦比亚大学的营养学家经过长期研究发现，无论人们进食食物的复 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:56

节后饮食，专家教你这样吃: 　　　　兔年新春，热闹欢腾。甘醇的美酒，丰富的美食，七天大假一晃而过，很多人还沉浸于春节的欢乐之中。虽然节日期间欢畅痛快，但是生活规律被打乱，再加上返乡探亲、舟车劳顿，很多人感觉身体不适，精神困倦 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:56

“健康菜”也会杀死生儿育女梦: 　　大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一，其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白。不育专家称，最近一项科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:56

鸡蛋也惊魂！女性天天吃鸡蛋的可怕后果！: 　　　　每天吃一个蛋：女性死亡率高达22％　　在日常生活中，鸡蛋是最普通不过的营养食品，常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。然而，日本科学家进行的一项长达14年的 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:56

六种错误早餐吃法正在威胁你的健康: 　　上班族为了赶时间求方便很多时候都是“求求其其”地解决自己的早餐。殊不知，这些吃法都是要不得的：　　　　一：“营养”早餐　　早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物　　误点：缺乏了“营 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:56

当心致命：七类蔬菜，含天然毒素！: 　　　　许多人认为有毒的植物大多是陌生的野生植物，其实不然，日常生活中常见的粮食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介绍几种常见的食用有毒植物。　　如果四季豆未 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:56

这些蔬菜也有神奇的杀菌作用: 　　　　在食用抗菌类蔬菜时，应以生食或短时间内急炒为主。葱、蒜等可以作为调味料，在凉拌菜时加入，或在炒菜起锅前加入，更能发挥它们的抗菌作用。需要注意的是，蔬菜毕竟不是药，本身也可能含有细菌，在食用 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:56

健康饮食：肉类的这几个部位，千万不能吃！: 　　导读：肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题。　　　　1、禽“尖翅”不能吃：鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:56

八种食物，最适合女性滋补身体！: 　　适合女性滋阴保肾的食物有很多种类，现在，小编就为女性们介绍几种常见的女性滋补食物……世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:56

五种干果补血：黑枣干促进铁吸收: 　　　　桑葚干：是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。　　 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:56

饮食顾忌：不宜与猪肉搭配的四类食物！: 　　因为太常吃，猪肉是人们日常接触最多的食品之一。人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦… 　　　　大豆　　豆类与猪肉不宜搭配，从现 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:56

当心吃酸菜鱼，“吃”出胃癌？: 　　　　酸菜鱼“吃”出胃癌　　某IT男子，胃部出现不适有四个多月，起初以为是工作压力大，胃口不好，于是每每吃饭时总是选择自己最爱的食物来开胃，比如“酸菜鱼”、“水煮鱼”。然而，胃口并没有因此而改 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:56

一直把你蒙在鼓里的错误饮食法: 　　　　我保证每一个人都听说过一些食物相克的原理，什么东西不要乱吃，什么东西不要跟另一种一起吃;也听说过无数怎样吃才是健康之道的说法，我不敢保证这些经过无数人口头流传的事情还有多少的科学性，然而我们 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:56

玉米可预防心脏病和癌症: 　　　　研究显示，玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量则高 8-10倍;其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。　　在一 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:56

注意这些可以提高抗病力的：“抗感菜”！: 　　如何提高抵抗力，从而不被感冒“青睐”绝对是这个寒冬值得关注的话题，其实除了加强体育锻炼外，饮食的调理也很重要。这本不是个复杂的问题，只要营养均衡，我们平时吃的家常菜就可以轻而易举地做到。下面我们就 ...; 分类: 调查 2013-4-29 19:56

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