一场雨一场凉本周气温下降

谢小茹

　　(记者 郭胡成) 9月，在四季划分中，一半属于夏天，一半属于秋天。当第一拨冷空气出现时，夏天就在逐渐向秋天“交棒”了。再往后，冷空气出现的频率越来越高，季节的颜色也随之暗淡下去。

　　从8月30日开始影响我国的冷空气，还在继续东移南下，目前也给北方大部地区带来了降雨降温天气。受其影响，今天连云港市也将降雨降温，目前来看，连云港市最高气温下降4℃左右，今明两天的最高气温都在25—26℃，明天最低气温可能只有17—18℃。风雨过后，气温还会略微回升，不过经冷空气这么一折腾，夏天的精气神就越来越不济了。一场雨一场凉，中长期预报来看，本周后期连云港市主打多云天气，最高气温都在30℃以下。

　　季节更替时，最容易生病。很多人坚持“春捂秋冻”，这里提醒大家一下，每个人的体质不一样，冷暖自知，所以不要信那些经验之谈或者所谓的道理，觉得冷时就要加衣物。

　　气温下降，人体受冷后，血液中的组氨酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，导致胃病复发。因此要经常保持精神愉快，参加适量的体育活动，日常膳食应以温软淡素易消化为宜，做到少吃多餐、定时定量、戒烟限酒。

　　此外，由于天气由热转凉，容易发生呼吸道感染，导致“老慢支”复发。因此要改善居室环境，室内保持干静整洁，空气流通新鲜，并要积极预防感冒。据统计，“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性发作。还要科学调理饮食，合理药物防治等。

　　9月初正值学生返校的高峰期，但近期我国降雨偏多，局地降雨较强，对大家的出行将产生一定影响。所以出行前需关注天气预报，合理安排行程。中央气象台预计，未来10天，西北地区东南部、华北北部、东北地区北部、黄淮、江淮、江南、华南沿海及四川盆地、云南西部和南部等地有30－60毫米降雨，其中黄淮、江淮、汉水流域、江南北部、华南沿海及云南西部和南部等地的部分地区有80-180毫米；上述大部地区累积降雨量比常年同期偏多2－7成，部分地区偏多1－2倍。未来10天，北方地区冷空气活动频繁，气温多起伏，平均气温接近常年同期，低温时段主要出现在2—4日和9—11日。 （编辑：王夫成）