今年健身新趋势：省时省钱高强度

小花

有钱或者没钱，可以改变许多事，譬如2010年人们的健身方式。
针对今年健身趋势的调查显示，人们纷纷收紧荷包，将在家或健身房用省钱的方法健身列为首选，而更省时间的常规强化训练则紧随其後。
美国运动协会(ACE)进行了此项网络调查。该协会科学负责人布赖恩特(Cedric X. Bryant)说：“人们希望能尽量少花钱、少花时间，达到最好的效果。”
他指出，今年受访者将预算列为最重要的考虑因素之一。约有600名获该协会ACE认证的健身教练接受了此次调查。
受访者列出的其他省钱办法，还包括从私人教练课程改为群体训练，以及使用尺寸较小、方便携带的健身设备在家锻炼。
布赖恩特说：“私人教练觉得必须跟上市场形势，同时辅导两到四名客户，这样可以降低收费，但还是可以确保收入。”
2010年最受欢迎的健身项目包括强力瘦身训练和循环训练，既可以消耗热量、又可以训练力量和耐力，因为人们更青睐时间更短、强度更大的训练项目。
他解释道：“眼下社会里时间压力很大，由于裁员或者想提高个人收入，人们的工作时间延长了。”（来自路透网）

袜子恋拖鞋

我需要去高强度锻炼。