喝豆浆时别犯这些错。

水世界

新鲜豆浆作为日常健康饮品，的确有较高的营养价值，但饮用豆浆并非百无禁忌。
不宜饮用豆浆的人群：
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用。
2、肾结石患者不宜食用。
3、痛风患者不宜食用。
4、胃溃疡患者不宜多食，肾功能衰竭者禁食。


饮用豆浆时的注意事项：
1、不宜喝未煮熟的豆浆：因为生豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。

2、不宜在豆浆里打鸡蛋：鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

3、不宜空腹饮豆浆：饮豆浆时吃些面包、糕点、镘头等淀粉类食品，有利于营养物质被充分吸收。营养专家建议，喝自制豆浆，采用优质大豆做原料，既保证营养，又干净卫生。

左石羊

呵呵早上就喝的豆浆
吃两个油条小饼

辉之不去

专门买了个豆浆机榨豆浆喝！

海岸线

中国人喝豆浆比喝牛奶更容易吸收！