挺怕 的。高人指点

小V

有天晚上睡觉``自己感觉很清醒的``然后有个东西压在我身上`喘不来气``然后感觉自己很闷了`喊不出来``
然后就用力的蹬被子```也没效果``
感觉旁边有人说话``
但是不认识``
在然后就解脱了``就是能动了`
很恐怖了``
问下`
谁知道这是什么啊？

船老大

罹患了睡眠障碍的疾病，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。

「猝倒型猝睡症」的患者，最常发生「鬼压身」的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生「入睡幻觉」，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，此时旁人，立即用手碰，即清醒恢复正常。

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。

————————以上来自“谷姐”

小V

回复 2# 船老大


    我不紧张啊
谷姐真的很万能啊

强颜欢笑

其实就是做恶梦了~
我做梦的时候也会感觉自己很清醒，那种喜悦或恐惧的感觉也很真实，可是醒来就只是梦而已、

等待个戈多

传说中的“鬼压身”？

小V

姐·我没做梦的呢
我清醒着呢回复 4# 落雨纷飞21

小V

回复 5# 等待个戈多


    么吓唬我哈
我胆儿倍儿小·

强颜欢笑

回复 7# 小V


  在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”

小V

那是不是啥么事也没有啊回复 8# 落雨纷飞21

强颜欢笑

　同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
　　其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
　　仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心，就会发现，那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

等待个戈多

回复 7# 小V


    呵呵，该改个头像了。老蹲马桶，肌肉不麻痹才怪呢！还容易得痔疮。

小V

我是趴着睡觉的呢·回复 10# 落雨纷飞21

人在花桥

以前我经常又这种情况的 现在基本没有了

那由他

我前天还有这种现象，
当时的意识很清醒，但是你就是醒不过来！
我用的方法是，放松身体，然后念“南无阿弥陀佛”！然后你就会迅速苏醒！
可以试试！很管用的！

小V

回复 14# 那由他


    。。。。
我念的无量寿佛
哈哈哈
也怪管用的

官河美的

很正常，一般很多人都会遇到这种情况

中能

你的手压在你胸口上了 ，鉴定完毕！

左边的石头

我也曾有过，当时蛮害怕的

木工

那是你睡着了，两手压在心口上。

皮卡

睡觉时鞋子一只正一只反放 鬼就不敢来找你了 呵呵 小时听一老人讲的