减肥是现在比较热的话题，市场上的减肥方法也多，但很多人却不能找到适合自己肥胖类型的。中医指出，过度节食减肥会对身体健康造成影响，可通过食用一些减肥食疗方来瘦身，下面小编就详细介绍下 鲤鱼汤 鲤鱼汤： 鲜鲤鱼100克，荜茇5克，川椒15克及生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜茇、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量，置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、味精、料酒、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。 |
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