7个生活坏习惯导致肥胖缠上你(多图)

2013-10-8 18:43| 发布者: 肖露露| 查看: 784| 评论: 0

摘要: 　　人减肥的成功与否其实不是看你流了多少汗水，花了多少精力，而是在于减肥过程中的生活坏习惯是否已经改正。改之，则功成，不改，则垂败。　　　　油炸食物　　1、爱吃油炸食物　　炸鸡、薯条、 ...

　　人减肥的成功与否其实不是看你流了多少汗水，花了多少精力，而是在于减肥过程中的生活坏习惯是否已经改正。改之，则功成，不改，则垂败。

　　

　　高热量食物

　　7、爱吃高热量食物

　　其实说得更直接一点就是不要吃宵夜，因为晚上睡觉时，人体的副交感神经活跃会使胃肠蠕动变慢、加速脂肪的合成，也就是晚上睡前所吃的食物，几乎都会转变成脂肪囤积在体内。最好的方式就是就寝前3个小时除饮料外，严禁进食。

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