夏季即将来临，谁不希望拥有一个结实平坦的小腹呢？于是，我们就要忍受无休止仰卧起坐的痛苦和各种美食的诱惑。事实上，这样减小腹的方法，不仅乏味，而且也不够正确。下面，就一起来看看塑造性感小腹的25种妙方吧！ 塑造性感小腹25个妙方 13.戒掉每天喝苏打水的习惯 知道碳酸饮料的气泡都去哪儿了吗？它们可都堆在你的肚子上了。 不要再喝苏打水、苏打汽水、和塞尔兹碳酸水了，来瓶瘦小腹的纤维饮料吧！ 14.远离酒精 你的牛仔裤变紧，一部分原因就是你有每餐都要喝酒的习惯。 众所周知，酒精会增加体内皮质醇含量，这将让你的肚腩即刻显现。 15.甩掉小肚腩 划皮艇是一项既令人振奋又同时能锻炼你的腹肌的运动，因为持续的划行需要你长时间带动并紧绷你的腹肌。 |
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