从长袖变换到短袖的夏季，最先露出的是我们的的手臂，如果手臂犹如灌满水的500ml的水瓶一样，那真的就令人担忧了哦！赶紧来看看如何瘦手臂吧，小编为大家介绍运动和日常瘦手臂的方法，不需要做出大的改变，留意日常行为，你的胳膊就可以一点点的变细变漂亮啦！ 甩掉拜拜肉 8、抬起脖子，小幅度，大效果 美丽的上身曲线是由胳膊、脖子和锁骨一起完美结合而成，事实上，脖子上的肉是最快能减掉的地方。特别是下巴肉的减少就是脂肪燃烧发出的信号。每天伸展脖子及其周围的部位，坐在椅子或沙发时，保持端正的姿势，这样能塑造美丽的脖子和锁骨的曲线。如果担心产生皱纹毁掉脖子的曲线，可以在脖子上擦上防紫外线的乳液。 |
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