科学禁食减肥体内排毒减压(多图)

2013-8-4 01:36| 发布者: 肖露露| 查看: 1170| 评论: 0

摘要: 　　有专家表示一周里能够禁食一天，可以有效帮助身体排毒，提升身体的机能，对减肥也是很有好处的。　　　　体内排毒减肥　　瘦身减肥不仅是要靠运动，正确的减肥方法也能帮助您达到理想的瘦身效果，下 ...

　　有专家表示一周里能够禁食一天，可以有效帮助身体排毒，提升身体的机能，对减肥也是很有好处的。

　　

　　体内排毒减肥

　　一日禁食法

　　在休息日进行最好，因为你可以控制自己的时间自由。

　　另外，别担心，现代医学证实，人类3～5天不吃东西都不会造成太大问题。所以头一天的晚上，记得别睡得太晚，也别做太激烈的运动，总之，不要让自己的体能消耗得太厉害或者令自己处于过于疲惫的状态，更别给第二天安排啥特别的活动。放简单就好。

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