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日本热门瘦腹操大揭秘 30秒速成"小腰精"(多图)

2013-8-4 01:24| 发布者: 肖露露| 查看: 520| 评论: 0

摘要: 　　风靡日本的30秒小腰精速成术！无论你是家庭主妇还是OL，只需早晚30秒，小蛮腰不是梦！你还在为你的小肚腩烦恼吗？快来看看日本mm是怎么变小腰精的！　　　　日本热门瘦腹操　　早晚30秒减腹大行动 ...

　　风靡日本的30秒小腰精速成术！无论你是家庭主妇还是OL，只需早晚30秒，小蛮腰不是梦！你还在为你的小肚腩烦恼吗？快来看看日本mm是怎么变小腰精的！

　　

　　日本热门瘦腹操

　　Lesson 3 小肚子凹下去啦!肠道蠕动很健康!

　　配合正确的呼吸法让小腹瘦下来了

　　手脚运动与深呼吸配合起来，反复操练，4个类型的腹部肌肉都能刺激到，还帮助了肠道正常蠕动，原本胀鼓鼓的小腹扁了下去。

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