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4招强力瘦腰+美臀 换上低腰裤秀迷人曲线(多图)

2013-5-29 18:13| 发布者: 肖露露| 查看: 539| 评论: 0

摘要:   腰臀肥肉一多,整个身形就毫无曲线可言,这便是传说中的“水桶身材”,直上直下。夏天是性感的季节,如此臃肿的腰臀哪有秀身材的资本可言?小编教你4招,瘦腰、美臀一次搞定,让你柜子里的衣服不再黯然失色。 ...
  腰臀肥肉一多,整个身形就毫无曲线可言,这便是传说中的“水桶身材”,直上直下。夏天是性感的季节,如此臃肿的腰臀哪有秀身材的资本可言?小编教你4招,瘦腰、美臀一次搞定,让你柜子里的衣服不再黯然失色。

  

  4招强力瘦腰

  脚的高度不变,右膝使力将小腿踢出。左右腿各做30次。

  小腿踢出的角度略偏上方时,具有锻炼臀部及大腿后侧肌肉的功效。


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