腰臀肥肉一多，整个身形就毫无曲线可言，这便是传说中的“水桶身材”，直上直下。夏天是性感的季节，如此臃肿的腰臀哪有秀身材的资本可言？小编教你4招，瘦腰、美臀一次搞定，让你柜子里的衣服不再黯然失色。 4招强力瘦腰 塑造完美臀型2妙招 美臀妙招一：瘦臀姿——让松垮肥臀变成心形蜜桃臀! 1 仰躺于平地上，两膝拼拢抬起，膝盖弯曲呈直角。 2 利用膝盖在空中画圆，顺时针方向与逆时针方向各10次。 3 两手张开平放贴地，两脚并拢，将膝盖弯曲90度。 |
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